cincin Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 Chi di noi giurerebbe che, ovviamente, non c'è nessuno che non ascolti? Tutti noi ascoltiamo. Eppure, nella maggior parte dei casi il nostro non è ascoltare ma sentire. Ma ascoltare e sentire sono la stessa cosa? No, ascoltare é un'azione (quindi è attivo) mentre sentire é un'azione passiva. Ed essendo passiva non è un'azione. Sentire é tutto ciò che arriva alle nostre orecchie senza alcun intervento da parte nostra; ascoltare, invece, impone un nostro intervento. Se mi metto all'ascolto devo fare uno sforzo; perché l'automatismo mi farebbe scivolare nel pensare e quindi nel sentire. Io posso pensare e allo stesso tempo alle mie orecchie arrivano i rumori, i suoni, le voci ecc. Ma se mi metto all'ascolto (il che impone una volontà) dei rumori, dei suoni e delle voci allora automaticamente nella mente non ci saranno pensieri. Ecco perché ascoltare é meditazione. Ascoltare é meditazione perché per poter ascoltare la mente si arresta automaticamente. E cosa succede se ascolto? Primo, i rumori, i suoni, le voci mi arrivano nell'esatto momento in cui vengono prodotti; secondo, sono più attenta e quindi posso prevenire possibili incidenti. Quando siamo nella mente, al contrario, non stiamo ascoltando ma sentiamo; ma questo accade sempre in leggero ritardo. Ascoltare é una diretta mentre sentire é una registrazione, un playback. Quando camminiamo per strada mettiamoci all'ascolto; primo, ci accorgeremo anche dei minimi rumori e suoni che non avremmo percepito se avessimo sentito mentre la mente era occupata a risolvere problemi; secondo, siamo molto più attenti, più svegli e possiamo prevenire possibili incidenti. Quando siamo a un concerto o davanti a un film ascoltare é la regola perché la melodia in un caso e la trama nell'altro ci fanno stare automaticamente all'ascolto e quindi in meditazione. Ma quando camminiamo per le strade allora la nostra mente vola e noi siamo assenti; mettersi all'ascolto di rumori, suoni, voci e quant'altro ci catapulterà dritti nella meditazione. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
G.a.b.r.i.e.l Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 D'accordissimo. Si potrebbe meditare 24 ore su 24 se facessimo correttamente quello che stiamo facendo, è una scelta dell'individuo. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zagor Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 Concordo anch'io. Anche ascoltarsi, è molto utile, ascoltare se stessi nel senso di distaccarsi e osservarsi ciò che diciamo e come lo diciamo. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cincin Posted August 17, 2023 Author Share Posted August 17, 2023 2 ore fa, G.a.b.r.i.e.l ha scritto: D'accordissimo. Si potrebbe meditare 24 ore su 24 se facessimo correttamente quello che stiamo facendo, è una scelta dell'individuo. Per "correttamente" io intendo con attenzione. Sì, se facciamo le cose con attenzione siamo continuamente in meditazione. Ricorderai quando il Buddha, mentre era a colloquio coi suoi discepoli, con la mano mandò via una mosca che si pose sul volto. Dopo di che fece ancora il gesto con la mano per mandarla ancora via. Il discepolo gli disse: maestro, ma perché fai così se la mosca non c'è più? E lui: perché la prima volta l'ho fatto inconsapevolmente e allora ho voluto rifarlo con consapevolezza. (Cioè con attenzione.) 1 ora fa, Zagor ha scritto: Concordo anch'io. Anche ascoltarsi, è molto utile, ascoltare se stessi nel senso di distaccarsi e osservarsi ciò che diciamo e come lo diciamo. Assolutamente sì. É un po' più difficile ma se ci si riesce a quel punto ci si può Illuminare. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karver Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 meno male che c'è qualcuno che mi sorregge ancora da questa pantomima che vivo tutti i giorni e tanti di loro sono su questo forum Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zagor Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 36 minuti fa, cincin ha scritto: Assolutamente sì. É un po' più difficile ma se ci si riesce a quel punto ci si può Illuminare. Si lo faccio da anni,e questo ha anche migliorato il mio rapporto con gli altri. Anche i silenzi sono preziosi a volte, e come se fossero risposte molto saggie. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karver Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 5 minuti fa, Zagor ha scritto: Si lo faccio da anni,e questo ha anche migliorato il mio rapporto con gli altri. Anche i silenzi sono preziosi a volte, e come se fossero risposte molto saggie. secondo me l'ascolto non deve migliorare il rapporto con gli altri ma con se stessi se c'è qualcuno che si comporta in buona fede allora merita la nostra attenzione altrimenti è no Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zagor Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 18 minuti fa, Karver ha scritto: secondo me l'ascolto non deve migliorare il rapporto con gli altri ma con se stessi se c'è qualcuno che si comporta in buona fede allora merita la nostra attenzione altrimenti è no Per me si invece. Quando ascolto l'altro/a quindi comprendo, rispondo in maniera più attenta ed adeguata, non superficiale. Questo penso migliori un rapporto. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karver Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 secondo me l'ascolto almeno dal punto di vista personale deve miglioare prima l'agire istante per istante ovvero come diceva cincin il buddha si tocca con consapevolezza la seconda volta io ho fatto un piccolo esperimento ora mi son messo in stato di ascolto e dall'ascolto ho percepito una voce che mi suggeriva la miglior cosa da fare in questo momento se giocare a qualche gioco o fare altro tipo darmi una sciacquata di faccia infattia ho fatto la seconda l'ascolta raffina le proprie azioni e migliora la disciplina poi viene tutto il resto se con noi stessi non stiamo bene non possiamo stare bene con gli altri la cura per se stessi viene prima di ogni cosa perchè poi si vedranno i risultati dell'approccio con gli altri dall'ascolto viene la pulizia interiore 😉 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zagor Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 Ok, ma io sto bene con me stesso davvero. L'"ascolto" mi serve per "rispettare" di più, oppure per allontanare un rapporto nocivo o negativo. Il mio ascolto interiore mi aiuta in tutto questo. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karver Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 Adesso, Zagor ha scritto: Ok, ma io sto bene con me stesso davvero. L'"ascolto" mi serve per "rispettare" di più, oppure per allontanare un rapporto nocivo o negativo. Il mio ascolto interiore mi aiuta in tutto questo. allora parto da una visione differente perchè tu sei più avanti forse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zagor Posted August 17, 2023 Share Posted August 17, 2023 (edited) 7 minuti fa, Karver ha scritto: allora parto da una visione differente perchè tu sei più avanti forse Può darsi. Siamo due esperienze diverse. Edited August 17, 2023 by Zagor Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cincin Posted August 18, 2023 Author Share Posted August 18, 2023 Per migliorare i rapporti con gli altri consiglio questa tecnica meditativa: https://www.cosenascoste.com/topic/1869-meditare-vuol-dire-ascoltare-con-il-corpo-dal-vecchio-forum/ Lo scopo della tecnica presente, invece, è quello di prevenire incidenti quando camminiamo per strada o in altro luogo pubblico. Quando camminiamo in luogo pubblico é sempre in agguato l'automobilista imprudente, solo per fare il più frequente degli esempi, e il dramma è dietro l'angolo. Mettersi all'ascolto mentre camminiamo ci fa entrare immediatamente in meditazione e quindi più attenti su cosa succede intorno a noi. Perché in un incidente c'è quasi sempre un concorso di colpa, per così dire, anche se la colpa vera e propria é sempre dell'automobilista poiché in grado di uccidere. Il pedone, però, può difendersi e l'unico modo per farlo é prevenire. Ascoltare i rumori anziché perdersi nei pensieri é un modo per prevenire questo tipo di drammi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karver Posted August 18, 2023 Share Posted August 18, 2023 diciamo che più si è consapevoli più si ha la forza anche di respirare si chiama silenzio interiore una facoltà percettiva interiore che ci fa anche ringiovanire mentalmente e fisicamente migliora il sonno, non so quanto possa intervenire sull'autostima perchè qui entrano in gioco altre tecniche come anticipare le azioni degli altri e fare molto stalking perchè le persone sono pronte subito ad abbassare l'autostima di un uomo consapevole e capace eoprattutto se tende a ritrarsi in se stesso mentre se espande sempre di più il silenzio sarà lui ad avere carisma sicuramente da più motivazione a fare anche tante cose però il silenzio interiore prima di praticarlo va studiato Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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