In teoria anche i rituali non sarebbero proprio consigliati perché dipendi da quella cosa esterna e come hai detto si possono attirare energie indesiderate, magari lavorare con i quattro elementi terra aria acqua fuoco può essere d aiuto. Il contatto con la terra a piedi nudi, bagnarsi o semplicemente osservare un torrente, accendere un falò oppure avere una candela vicino, un po' aiuta a ripulirsi. Non conosco di preciso quali possano essere i rituali però anche la visualizzazione fa il suo lavoro, tipo visualizzare una luce blu intorno al corpo. Anzi se trovate qualcosa scrivetelo qui può tornare utile a tutti.