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Tecniche meditative basate sulla consapevolezza

Le mie tecniche meditative sono tutte Basate sulla consapevolezza. Ma cosa è la

L’interazione mente-mente e mente-materia esiste ma si manifesta diversamente da come normalmente viene

Ansia: Quando siamo preda di un attacco di ansia…per esempio prima di un esame, di un colloquio di lavoro, o di una prova

Ma la Consapevolezza serve solo per far svanire le preoccupazioni, le emozioni negative, “diminuire” il dolore fisico, dormire meglio e avere

Quando si è Consapevoli si abbassanno i livelli di cortisolo ematico, con evidente beneficio

Oggi parliamo di una tecnica meditativa che ha lo scopo di eliminare l’impulsività (che è conseguenza delle emozioni negative),

Ci sono mille modi per definire la Consapevolezza, quello stato di meditazione che l’uomo cerca di rincorrere da sempre per far cessare la sua