12 risposte a questa discussione

[WisdomOfThoth]

Conosco ad esempio la Merkaba, le meditazioni sulle Rune, sui Chakra...e poi? Ci sono altre meditazioni significative?

[majjhimanikaya]

Conosco ad esempio la Merkaba, le meditazioni sulle Rune, sui Chakra...e poi? Ci sono altre meditazioni significative?

dipende dalla tua natura, sostanzialmente sono due, come l'esistenza e la non esistenza

indagine e abbandono

[Alì Nadir]

Conosco ad esempio la Merkaba, le meditazioni sulle Rune, sui Chakra...e poi? Ci sono altre meditazioni significative?

La meditazione più potente è il non far nulla... ma prima per noi tutti c'è sempre qualcosina da fare...

Alì

[cincin]

Conosco ad esempio la Merkaba, le meditazioni sulle Rune, sui Chakra...e poi? Ci sono altre meditazioni significative?

Le meditazioni più potenti sono quelle false, quelle cioè, che hanno effetti sul corpo-mente tramite reazioni fisiche ed emotive. Ogni volta che una meditazione dà reazioni fisiche e/o emotive è una falsa meditazione anche se utile e spesso necessaria.
Una di queste potrebbe essere la Meditazione Dinamica di Osho la quale è una meditazione falsa nel senso che è propedeutica alla vera meditazione, quella del silenzio, come dice Alì.

La meditazione più potente è il non far nulla... ma prima per noi tutti c'è sempre qualcosina da fare...

Alì

Quando la meditazione non comporta alcuna reazione psico-fisica (la meditazione del non far nulla) allora è la vera meditazione ed è la più potente nel senso che se riesci a coglierla è la soluzione a tutti i problemi; a quel punto non hai più bisogno di tecniche meditative e sarai Meditazione:)

Messaggio modificato da cincin, 19 marzo 2011 - 08:04

[PreXure69]

Conosco ad esempio la Merkaba, le meditazioni sulle Rune, sui Chakra...e poi? Ci sono altre meditazioni significative?

una meditazione veramente potente, ed efficace che ti distrugge per poi rinascere è correre in bicicletta.
prendi la bici e inizia a correre, fai 10km senti che non ce la fai piu, inizia a corre ancora piu forte, sfianchati oggi, sfiancati domani, e forse dopo dopo domani potrai pure smettere di andare in bicicletta!

[cincin]

Non ho mai sentito una risposta piu' idiota di questa.Guarda che qui la gente fa domande perche' vuole poi delle risposte serie.

Prego Sig. Serio, dia il suo contributo non idiota, allora, l'ascolto

una meditazione veramente potente, ed efficace che ti distrugge per poi rinascere è correre in bicicletta.
prendi la bici e inizia a correre, fai 10km senti che non ce la fai piu, inizia a corre ancora piu forte, sfianchati oggi, sfiancati domani, e forse dopo dopo domani potrai pure smettere di andare in bicicletta!

L'importante è che non lo fai in un posto trafficato

E' verissimo quello che dice Prexure: fai un qualcosa che ti impegni totalmente col corpo ed entrerai automaticamente in meditazione, cioè nel presente. Perchè meditazione altro non vuol dire che essere nel presente. E l'alta velocità si presta bene per entrare senza sforzo nel presente; il problema è poi smettere perchè essere nel presente è elettrizzante; essere nel presente ti fa percepire l'eternità e per questo motivo non hai paura; ecco cosa spinge a correre: la percezione dell'eternità e la cessazione della paura. Cioè, hai paura se guardi uno sfrecciare ma se lo fai tu non hai più paura; perchè? Perchè quando sei nel presente non eistono paure anche se questo non vuol dire che non ti puoi far male

Messaggio modificato da cincin, 29 marzo 2011 - 04:29

[Il Morto]

Non ho mai sentito una risposta piu' idiota di questa.Guarda che qui la gente fa domande perche' vuole poi delle risposte serie.

è molto più seria di quello che credi, invece.
meditare è assenza di pensiero. qualsiasi meditazione che propone una mente attiva non è meditazione. o meglio, non è vera meditazione.

meditare significa (IMHO) lasciare la mente nel suo stato naturale. senza far nulla, in pratica.

in teoria è una potenza arrivarci a questo stato

[Palma]

La meditazione più potente è il non far nulla...

Quando la meditazione non comporta alcuna reazione psico-fisica (la meditazione del non far nulla) allora è la vera meditazione ed è la più potente nel senso che se riesci a coglierla è la soluzione a tutti i problemi; a quel punto non hai più bisogno di tecniche meditative e sarai Meditazione:)

Questo mi piace e mi ci trovo.

Alì Nadir
ma prima per noi tutti c'è sempre qualcosina da fare...

Cosa? Si può sapere?

[Alì Nadir]

Cosa? Si può sapere?

Direi proprio di sì, si può sapere. Esistono tantissime tecniche di meditazione, adatte ai tipi di persone più diversi, basta trovare quella che ti piace di più.

Il primo passo nella meditazione è fare qualcosa, in quanto il tuo organismo è abituato a fare e a rifare continuamente, senza alcuna sosta.

Se proprio vuoi cominciare dovresti partire dalle tecniche che utilizzano il corpo in maniera attiva, non da quelle dolci e sedentarie che puntano al rilassamento e all'arresto dei pensieri. In questo modo nel tuo organismo resteranno emozioni represse e sensazioni latenti che non spariranno con un mantra, nè con un training autogeno, nè con l'osservazione del respiro, nè con le visualizzazioni nè con niente altro di simile.

Prova a dare un'occhiata ai siti che consiglio sempre:
madadalian.com
The Osho Experience: Meditation, the Science of the Inner

Love, Alì

[Palma]

Direi proprio di sì, si può sapere. Esistono tantissime tecniche di meditazione, adatte ai tipi di persone più diversi, basta trovare quella che ti piace di più.

Il primo passo nella meditazione è fare qualcosa, in quanto il tuo organismo è abituato a fare e a rifare continuamente, senza alcuna sosta.

Se proprio vuoi cominciare dovresti partire dalle tecniche che utilizzano il corpo in maniera attiva, non da quelle dolci e sedentarie che puntano al rilassamento e all'arresto dei pensieri. In questo modo nel tuo organismo resteranno emozioni represse e sensazioni latenti che non spariranno con un mantra, nè con un training autogeno, nè con l'osservazione del respiro, nè con le visualizzazioni nè con niente altro di simile.

Prova a dare un'occhiata ai siti che consiglio sempre:
madadalian.com
The Osho Experience: Meditation, the Science of the Inner

Love, Alì

Grazie per i consigli Alì, sei molto gentile
Ho dato un'occhiata ai siti, il secondo essendo anche in italiano va decisamente meglio per me, ho visto che ci sono tanti articoli interessanti da leggere e varie tecniche di meditazione.

[Alice23]

La meditazione Mindfulness la trovo molto adatta a me che ho "purtroppo" una mentalità occidentale Non so se hai provato la meditazione con le campane tibetane che producono delle onde Thetha che aiutano ad entrare nello stato di meditazione e momento presente più facilmente. Ho trovato qui una meditazione breve ma efficace che posso praticare ogni giorno senza troppe scuse (ci vogliono solo 5 min). Il sito è https://www.themindfulness.it

[Karver]

mah io direi di concentarsi sui punti del corpo principali

il dan tian, la volontà (ombelico), il centro del petto (o chiamato anche aspetto vibratorio dell'energia)

la bocca

e altri punti

in giro c'è roba per informarsi ma in realtà basta essere degli attenti osservatori

io per esempio imparando i punti dell'agguato ho imparato alcuni centri che non sapevo manco esistessero